Врач-терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Марина Буяндукова рассказала о купании в проруби

Врач-терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Марина Буяндукова рассказала о купании в проруби

Купание в проруби на Крещение с медицинской точки зрения — серьёзный стресс для организма, который может привести к опасным последствиям, особенно для неподготовленных людей и детей. Резкий перепад температур вызывает спазм сосудов, увеличение нагрузки на сердце и другие физиологические реакции, которые не всегда проходят бесследно. Об омовении в Крещение рассказывает врач-терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Марина Буяндукова.

– Кому следует воздержаться от купания в проруби?

– Воздержаться от купания точно стоит людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями (гипертония, ишемическая болезнь сердца, перенесённые инфаркты или инсульты, аритмия); заболеваниями дыхательной системы (бронхиальная астма, пневмония, туберкулёз, хронический бронхит, гайморит, отит); проблемами с нервной системой (эпилепсия, последствия травм черепа, склероз сосудов головного мозга); эндокринными нарушениями (сахарный диабет, тиреотоксикоз); кожными заболеваниями (псориаз, дерматит и др.); беременностью и лактацией; острыми воспалительными процессами, включая ОРВИ; в возрасте старше 70–75 лет.

– Можно ли детям купаться в проруби?

– Не следует купать детей в проруби. Объясняется это тем, что у детей не окончательно сформирована иммунная система, система терморегуляции и подкожно-жировая клетчатка. Контакт с холодной водой остро дестабилизирует эти и так не до конца сформированные механизмы организма ребёнка.

– Как правильно подготовиться к процедуре?

– Если решение о погружении в прорубь принято, то следует позаботиться о медицинском разрешении: обязательна консультация терапевта, особенно если есть какие-либо острые или хронические заболевания. Закаливание должно проводиться постепенно в течение нескольких месяцев или лет: контрастный душ, обливания, воздушные ванны, посещение бассейна. Важно отметить, что для погружения подойдёт только специально оборудованная прорубь с дежурством спасателей и медицинских работников. Категорически запрещено купаться в состоянии алкогольного опьянения или после курения. Нельзя погружаться на голодный желудок или сразу после плотного приёма пищи.

– Назовите пять правил купания?

– Перед купанием необходимо разогреть тело: сделать приседания, наклоны, махи руками. Подходить к проруби в нескользящей обуви (тапочках, шерстяных носках или валенках), которую легко снять. Заходить в воду постепенно, не нырять вперёд головой. Окунаться лучше по шею, а не с головой, чтобы избежать спазма сосудов мозга. Согласно православной традиции, в прорубь нужно окунуться три раза. Для этого достаточно 15 секунд, не больше. Сразу растереть тело махровым полотенцем, надеть сухую тёплую одежду, выпить горячий чай. Не оставаться на холоде.

Помните, что купание в проруби – это экстремальная процедура, которая требует тщательной подготовки и оценки рисков. Для детей она особенно опасна, и решение о её проведении должно приниматься с учётом мнения врача и с максимальной осторожностью. Альтернативой может быть омовение лица освящённой водой без полного погружения.